DESCUBRE LA EMPUÑADURA PERFECTA PARA TU JUEGO

Una parte fundamental de tu técnica en el pádel es cómo sujetas la pala

La empuñadura que elijas no solo influirá en tu capacidad para ejecutar diferentes tipos de golpes, sino que también determinará tu nivel de comodidad y control en la pista.

En este artículo, exploraremos con más detalle cómo coger la pala correctamente y profundizaremos en las diferentes empuñaduras que se adaptan a distintas situaciones en el juego.

La Empuñadura Continental:

• Sujeción:

  La empuñadura continental se caracteriza por colocar la mano en la parte inferior de la pala, de modo que la pala cruza perpendicularmente la base de la mano.

• Situación Ideal:

  Es una empuñadura versátil y se utiliza comúnmente para golpes de derecha, voleas y bandejas.

• Ventajas:

  Ofrece un buen equilibrio entre potencia y control, lo que la hace adecuada para múltiples situaciones en el juego.

La Empuñadura Este o Este-Oeste:

• Sujeción:

  La empuñadura este (o este-oeste) coloca la mano un poco más hacia el centro de la pala, inclinándola ligeramente hacia la derecha (para un jugador diestro).

• Situación Ideal:

  Ideal para realizar golpes de revés, como el revés cortado.

• Ventajas

  Facilita el control y la precisión en los golpes de revés, permitiendo una mejor ejecución de efectos y golpes cortados.

La Empuñadura Semi-Oeste (o Semicontinental):

• Sujeción:

  La empuñadura semi-oeste se sitúa entre la continental y la este, con la pala ligeramente inclinada hacia la derecha (para un jugador diestro).

• Situación Ideal:

  Esta empuñadura es versátil y se adapta a muchos tipos de golpes, incluyendo el revés y el drive.

• Ventajas:

  Proporciona un buen equilibrio entre potencia y control y es ampliamente utilizada por jugadores de todos los niveles.

Empuñaduras para Situaciones Específicas:

• Empuñadura Eastern:

  Similar a la semi-oeste pero con una inclinación más pronunciada hacia la derecha. Ideal para golpes de revés potentes.

• Empuñadura Western:

  Inclina la pala aún más hacia la derecha. Adecuada para jugadores que buscan aplicar efectos y topspin en sus golpes.

• Empuñadura de Puño (o Chiquita):

  Coloca la mano en la parte superior del puño de la pala, utilizada ocasionalmente para golpes defensivos.

Consejos para Elegir la Empuñadura Correcta:

• Experimenta con diferentes empuñaduras para encontrar la que mejor se adapte a tu estilo de juego y comodidad.
• Considera la situación en la cancha y los golpes que más utilizas al elegir tu empuñadura principal.
• No temas ajustar tu empuñadura según las necesidades de cada golpe; la versatilidad es una ventaja.

La forma en que sostienes tu pala de pádel tiene un impacto directo en tu rendimiento en la pista

Aprender y dominar las diferentes empuñaduras es esencial para jugar al máximo de tu capacidad y para adaptarte a diferentes situaciones en el juego.

Practica con cada empuñadura para sentirte cómodo y confiado en cualquier situación en el pádel.

La elección de la empuñadura adecuada es una de las claves para mejorar tu técnica y tu juego, permitiéndote enfrentar cada partido con confianza y control.

¡El pádel te espera, y la empuñadura correcta puede marcar la diferencia en tu camino hacia el éxito!